24er-Taiji Form (Workshop-Reihe) – 2026

 

Workshop-Reihe an vier Samstagen im Frühjahr 2026 · jeweils 10:00 – 13:00 Uhr

 

In dieser vierteiligen Workshop-Reihe lernst oder wiederholst du die 24er‑Taiji Soloform – eine leicht erlernbare Form des Taiji Quan, geeignet für alle Altersgruppen.

 

Die Workshops führen dich Schritt für Schritt durch fließende, gut koordinierte Bewegungen, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern.

 

Von Anfang an wird hier besonderer Wert auf die Aktivierung des Fasziensystems 

nach den Prinzipien der Biotensegrity gelegt. Im Gegensatz zu westlichen Sportarten, bei denen oft Muskelkraft im Vordergrund steht, konzentrieren wir uns auf die Faszienkraft. Durch diese elastische Kraft und die dynamische Balance von Spannung und Kompression im Körper werden die Bewegungen geschmeidiger und effektiver.

 

Regelmäßiges Üben stärkt nicht nur das Fasziensystem, sondern fördert auch die Körperwahrnehmung und sorgt für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Gleichzeitig wirst du eine Leichtigkeit in deinen Bewegungen erfahren, die sich auch auf deinen Geist auswirkt, sodass das Üben von Taiji immer mehr Freude bereitet.

 

Eine ausführliche Beschreibung zur 24er-Taiji Form findest du auf der Homepage von Shifu Oswald Elleberger.

 

Jeder 24er Taiji Soloform-Workshop beinhaltet folgende Elemente:

 

• Aufwärmübungen zur Vorbereitung

• Einführung in die 24er Taiji Soloform – Schritt für Schritt durch die Bewegungen

• Integration der Biotensegrity-Prinzipien in die Soloform

• Training der Feinheiten und Details unter Einbeziehung grundlegender Taiji Prinzipien

• Wiederholungen und Verfeinerung der Form – Fokus auf Präzision und Harmonie

Voranmeldungen sind bis zum 7. Februar 2026 möglich.

 

Diese Workshop-Reihe findet nur statt, wenn mindestens 5 Teilnehmer vorangemeldet sind. Bis zum 10. Februar 2026 erhälst du die Information, ob diese Workshop-Reihe wie geplant stattfindet.

 

Der Teilnahmebeitrag für diese 4 Einheiten beträgt 200 € und kann per Überweisung oder bar vor Ort beim ersten Workshop bezahlt werden.

 

Falls du noch Fragen zur 24-er Taiji Form Workshop-Reihe hast, kannst du dich gerne bei mir melden – per Anruf, SMS, E‑Mail oder über das Kontaktformular im Menüpunkt Kontakt.

Du möchtest nach den 24er-Taiji-Form-Workshops weiter üben und die Inhalte vertiefen?

 

Ich lade alle Teilnehmenden zu ergänzenden Übungseinheiten im Grazer Burggarten ein – bei Schönwetter, an ausgewählten Samstagen von 17:30 bis 18:45 Uhr. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, das Erlernte weiterzuführen, zu verfeinern und durch Wiederholung zu vertiefen.

 

Der Unkostenbeitrag liegt bei 12 € pro Termin. Alle weiteren Infos bekommst du im Workshop.